Echo Lingo Blog

日常幸福实践

Dec 8

Written by:
12/8/2011 6:45 PM  RssIcon

日常实践
富裕起来。每天做这些事情。
Kevin Elliott根据James Altucher开发的思路和日常实践基础上创作的。
生理
情绪
精神
心灵
早上5点起床。
早起的鸟儿有虫吃。此外,这个时候很平静。
和使你泄气的人断交。
这世界充满消极的人。回避他们,不要和他们接触。
写下一系列的点子清单。
10门你可以在家里创建的生意。30种你可以不用花费任何金钱来帮助人的方法。
向某些事物祷告,除了自己。
你不需要在宗教上很虔诚。
至少锻炼20分钟。
没有借口。一整天坐在椅子上太容易了。拍摄箍,跑一英里。
帮助朋友、家人和你爱的人。
除非当他们使你气馁,没有例外!
写下一个点子清单。
然后,再详细地延长。在当天迟些时候,甚至翌日,再重温。
打坐。
打坐15秒并观想打坐60分钟。坐在椅子上、背部挺直、注意你的呼吸。

下午6点以后不要进食。
很辛苦,但你会睡得更好。而且你会自然减肥

你不欠任何解释!
解释是很费劲的。
列出你昨天做的每一项有成效的东西。
如果你什么都没做,列出你想要做的
感恩和宽容。
观想每个你感恩的人,以及每个伤害你的人,并原谅他们。
晚上9点之前睡觉。
每晚8小时的睡眠!
永远老实。
不要因为其他人都不老实,就意味着你就应该如此。你可以为自己的诚实而感到自豪。

完成一个填字游戏或数独谜题。
拼图、书籍、或其他刺激大脑的活动!
学习和阅读。
读一本圣经、有关佛或积极哲学家的书籍。保持积极想法并对自己的存在感恩。

Tags:
Categories:

Your name:
Gravatar Preview
Your email:
(Optional) Email used only to show Gravatar.
Your website:
Title:
Comment:
Add Comment   Cancel 

Echo Lingo Software Development | Web Application | IT Outsourcing Placement